Corps-Esprit à Gatineau - Sports - 411Gatineau.com

Corps-Esprit est votre centre de mieux-être à Gatineau. Deux magnifiques salles accueillent des cours de yoga, de Pilates, de tai-chi, d'ELDOA et de mieux-être en général. Qu'ils soient thérapeutiques, restaurateurs, en douceur ou toniques, notre large éventail de cours vous permettra de prendre soin de votre santé. Les services de massothérapie et d'ostéopathie sont offerts par des thérapeutes certifiés à l'écoute de vos besoins. Notre mission est de vous offrir une expérience chaleureuse tout au long de votre parcours afin que vous puissiez vivre de façon harmonieuse entre votre corps et votre esprit.

Produits et services

YOGA



Hatha Yoga

Ce cours vise à tonifier et à améliorer la souplesse du corps avec des postures de yoga, des techniques de respiration et de relaxation. Pour tous : postures faciles et approche de détente.


Hot Yoga


Le hot yoga se déroule dans une salle chauffée. La pratique du yoga dans une salle chauffée permet d’assouplir les muscles et les ligaments et aide à purifier le corps en éliminant les toxines et en balançant le système immunitaire. Les postures (asana) qui y sont explorées visent l'amélioration de la souplesse et la détente. Certes, certains défis vous y attendent lors du maintien de posture plus prolongé, tout en demeurant dans une ambiance "chaleureuse"!!


initiation au yoga


Ce cours s'adresse aux personnes qui désirent: apprendre à mieux respirer pour mieux vivre devenir autonomme dans leur pratique quotidienne de yoga augmenter leur flexibilité par l'apprentissage de postures simples et efficaces relaxer et découvrir le sacré en eux par l'accent sur l'intériorité et la méditation



Power yoga

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